流感

哪些人有患流感的风险？

任何人都会得流感。但下列情况下，您更有可能患上流感：

• 免疫系统弱

• 在可能有流感细菌的医疗机构工作

• 与患有流感的人一起居住或工作

• 未接种建议的流感疫苗

• 与许多其他人一起生活。这可能是辅助生活设施，疗养院，庇护所或集体住宅。

流感如何传播？

流感是由病毒导致的，这种病毒可在流感患者咳嗽、打喷嚏、大笑或交谈时以液滴形式通过空气传播。您呼吸到这些液滴后，可能会感染。您触摸有液滴的表面，然后触摸眼睛、鼻子或嘴巴时，可能会感染。如果您触摸感染者用过的纸巾、共用器具、酒杯或牙刷，您会感染病毒。

流感有哪些症状？

流感症状往往开始得很快。它们可能会持续几天到几周。包括：

• 通常高于 100.4° F ( 38°C ) 的发烧或发冷

• 喉咙痛和头疼

• 干咳

• 流鼻涕

• 疲惫虚弱

• 肌肉疼

• 头痛

• 呕吐和腹泻

哪些人有患流感并发症的风险？

对某些人来说，流感是致命威胁。以下人群的并发症风险较高：

• 5 岁以下的孩子

• 65 岁或以上的成人

• 糖尿病或者心脏、肾脏或肺部疾病等慢性疾病患者

• 住在疗养院或其他长期护理机构的人群

免疫系统较弱的人的风险也较高。这包括以下人员：

• 滋病毒携带者/艾滋病患者

• 癌症患者

• 器官移植者

• 正在服用免疫抑制药物者

流感如何诊断？

您的医生可能仅根据症状就怀疑您感染了流感。但是，其他感染也会引起类似流感的症状。流感、RSV 和 COVID-19 都会有类似的症状。为了确诊，医生可能会用消毒棉签擦拭您的鼻腔或喉咙，并将其送往实验室进行检测。

流感如何治疗？

流感通常在 7 天左右会好转。在某些情况下，医疗保健人员可能会开具抗病毒药物。它可以帮助您早日康复。它可以降低并发症的风险和严重程度。为了使药物起效，您需要在症状开始后尽快服用。最佳时机是在 48 小时内服用。

如果您因流感而患上肺炎或其他严重疾病，您可能需要住院治疗。

缓解流感症状

• 多喝液体。包括水、果汁和热汤。但最好大量饮用，以保持正常的排尿量。

• 充分休息。

• 咨询医疗保健人员服用什么药物来治疗发烧和疼痛。不要给儿童或青少年服用阿司匹林。它可能会导致一种称为瑞氏综合征的严重罕见疾病。该综合征影响肝脏和大脑。

• 远离香烟烟雾，无论是自己的还是他人的。

• 进行温热的蒸汽淋浴来帮助舒缓咳嗽。

• 如果喉咙痛，用温盐水漱口、吮吸冰块、喝加了蜂蜜和鲜榨柠檬汁的热饮都会有帮助。

• 如果您发烧达到 100.4° F ( 38°C ) 或更高，请致电医疗保健人员。如果您头晕，头昏眼花或呼吸急促，请致电医疗保健人员。

采取措施保护他人

• 勤洗手。特别是在咳嗽或打喷嚏后。如果您无法洗手，请使用酒精含量至少为 60% 的洗手液洗手。

• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后扔掉纸巾并洗手。如果没有纸巾，用肘弯遮住咳嗽和打喷嚏。

• 不要与他人共用食物、餐具、水杯或牙刷。

• 呆在家里直到发烧或寒战停止后至少 24 小时。有些药物可以减轻发烧。停止服药时测体温。 

如何预防流感？

• 预防流感的最佳方法之一是每年接种流感疫苗。专家建议，除了极少数例外，所有 6 个月或 6 个月以上的人每年都应接种流感疫苗。包括孕妇。即使对鸡蛋过敏的人也建议接种流感疫苗。如果出现以下情况，请在接种疫苗前咨询医疗保健人员：

  • 您在计划接种疫苗当天感觉不适。

  • 您曾接种流感疫苗后出现严重反应

  • 您曾患过格林-巴利综合征 (GBS)，一种严重的麻痹性疾病

• 医疗保健人员建议，只要您的区域可以接种流感疫苗，每年都要去接种。流感病毒株每年都在变化。疫苗每年也在变化。这有助于在即将到来的流感季节保护您避免感染更可能导致疾病的流感病毒。疫苗有不同的形式。它通常以肌肉注射方式给药。鼻腔喷雾剂适用于 2 至 49 岁未怀孕的健康人群。无针形式称为液流喷射器。它以高压流将疫苗通过皮肤进入肌肉。18 至 64 岁的人可以选择这种形式。请向医疗保健人员咨询适合您的疫苗。

• 勤洗手。这是帮助预防感染传播的有效方法。

• 携带至少含有 60% 酒精的洗手剂。在无法用肥皂和水洗手时使用。尽早洗手。

• 尽量不要接触眼睛、鼻子或嘴巴。

• 在家里和公司，经常用消毒纸巾清洁电话、电脑键盘和玩具。

• 远离患流感或有流感症状的人。如果周围有流感患者，请戴上覆盖口腔和鼻子的合适口罩。

洗手提示

洗手是预防多种常见传染病的最佳方式。如果您正在照顾或看望流感患者，每次进入和离开房间时都要洗手。遵循以下步骤：

• 使用清洁的自来水和足量肥皂。搓洗双手，

• 清洗整个手部，包括指甲下方、手指间和手腕上方。

• 至少清洗 20  秒钟。

• 冲洗，让水流经您的手指，不仅仅是手腕。

• 擦干双手。使用纸巾关闭手龙头、开门。

使用酒精基洗手液

如果您无法使用肥皂和水，请使用酒精含量至少为 60% 的洗手液。遵循以下步骤：

• 在手上涂满消毒剂。

• 快速搓洗双手。清洁手背，手掌，手指之间和手腕上。

• 擦拭直到凝胶消失，双手干燥。此过程可能需要约 20 秒。

在医疗机构预防流感

在医院和长期护理机构的人要特别注意流感。为防止流感的传播，很多医院和疗养院采取以下措施：

• 在治疗每个患者前后，医疗保健人员洗手或使用含酒精的洗手液。

• 流感患者有私人房间和浴室。或者他们可能与患有相同感染的人共用一个房间。

• 鼓励流感风险高但未感染的人接种流感和肺炎疫苗。

• 鼓励所有医疗保健人员或有需要的人士接种流感疫苗。